Ebook: Get Cleaner / Feel Leaner – Wie ich meine Wassereinlagerungen los wurde.

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Beschreibung

Wassereinlagerungen und Übergewicht, ein Problem mit dem ich zu kämpfen hatte. Wo ich mit ärztlicher Hilfe nicht weiterkam, fand ich meinen Weg über die Ernährung und Sport. Eine Zeit in der ich experimentierte und merkte was mir gut tat und was ich meiden musste. Ich lernte meine Körper besser kennen.

In diesem Ebook erzähle ich von den Erfahrungen die ich machte, wie ich es schaffte 18 Kilo abzunehmen und die Wassereinlagerungen los wurde. Ich erzähle von den Grundsteinen die für mich eine gesunde Ernährung ausmachen und zeige in diversen Rezepten wie diese Ernährung auch Spaß machen und schmecken kann. Anhand einfacher Sportübungen führe ich in meine Bewegungsroutinen ein und gebe damit Anstöße wie man den Körper straffen und formen kann.

Dieses Ebook ist KEIN kompletter Ernährungs- oder Sportplan. Es zeigt meine persönlichen Erfahrungen und gibt Tipps sein Verhalten zu verbessern.

Seitenumfang 169.