NTC – Toughest Week

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Das Jahr neigt sich dem Ende und jetzt ist Endspurt angesagt! Ich bin so kurz vor meinem Ziel! Jetzt gehe ich nämlich nochmal an meine Grenzen und will auch die härtesten Workouts erfolgreich meistern. Mein Motto lautet: Noch einmal alles geben und am Ende des Jahres stärker sein, als je zuvor. Ich bin wirklich stolz auf mich! In den letzten sechs Wochen habe ich neue Wege beschritten, mich aus meiner Komfortzone heraus bewegt und ungewohnte Dinge ausprobiert. Das war nicht immer leicht, aber Zweifel und Rückschläge habe ich als Ansporn genutzt, um noch besser und stärker zu werden.Die ersten Resultate sind schon sichtbar und jetzt gebe ich nochmal Vollgas! Ich habe meinen inneren Schweinehund überwunden!

Jetzt lasse ich mein Ziel nicht aus den Augen, bleibe am Ball und trainiere härter denn je. Aufgeben kommt nicht in Frage!

Auf der Zielgeraden trainiere ich mit dem „Get Toned“ Workout aus der NTC App, um speziell an der Festigung und Definition meines Körpers zu arbeiten.

Zum Jahresende will ich nochmal einen Endspurt einlegen und mit Tempo und dem „Get Lean“ Training von Sprinterin Shelly-Ann Fraser meine Geschwindigkeit erhöhen. Da kommt man garantiert ins Schwitzen!

Das „Alpha Abs“ Workout fordert auch meine Bauchmuskeln noch einmal 100% zu geben. Da ich Bauchübungen liebe, macht mir dieses Workout besonders Spaß!

Zur App: http://go.nike.com/039rm7ro

Geht mit mir auf’s Ganze, pusht euch an eure Grenzen und lasst uns die Herausforderung zusammen antreten. Gemeinsam sind wir stark! GO GIRLS!

In Kooperation mit Nike