NTC – Team Work

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Wir alle kennen diese Momente, in denen wir uns einfach nicht zum Sport motivieren können. Wenn du bisher, immer nur allein trainiert hast, kann ein Trainingspartner wahre Wunder wirken. Das Motto lautet: TEAM WORK! Auch bei mir gab es Tage, an denen ich mich nicht allein motivieren konnte. In diesen Momenten hat mich Alex Hipwell aufgefangen und gepusht. Sie hat mich inspiriert und meinem Training eine neue Richtung gegeben. Manchmal braucht man einfach einen Trainingspartner, der das gleiche Ziel verfolgt wie du. In schweren Phasen ist es einfacher sich gegenseitig zu motivieren. Das Programm #betterforit hat mir neue Möglichkeiten aufgezeigt, ob bei den Live Session im NTC Studio mit Gleichgesinnten oder auch zusammen mit Freunden. Zusammen Sport zu machen und sich gegenseitig an seine Grenzen zu bringen, macht einfach doppelt so viel Spaß. Besonders gefallen hat mir das 15-minütige „Dynamic Duo“ Workout aus dem Programm „Get Focused“ der NTC App. Ein Partnerworkout bei dem man gegenseitig die Beinmuskulatur stärkt. Alles was ihr dazu braucht, ist ein Medizinball und schon kann es losgehen. Anschließend könnt ihr euch mit dem „Herzschlag“ Workout aus dem Programm „Get Lean“ an eure Grenzen pushen. Das intensive 30-minütige Cardio Workout kurbelt eure Fettverbrennung an und lässt euch gemeinsam um die Wette schwitzen. Gemeinsam seid ihr stark! Such dir einen Partner und startet gemeinsam durch und beendet zusammen das Jahr so stark wie nie zuvor! Schnappt euch eure Sportsachen und besucht die Live Sessions im NTC Studio in Berlin. Hier könnt ihr euch anmelden, für verschiedene Kurse.

P.S.: Nicht vergessen, Morgen ist #traintuesday!

#betterforit #nikewomen

In Kooperation mit Nike